Недостаток сна ослабляет иммунную систему и крайне отрицательно сказывается на психическом состоянии человека. Такие сведения доставила в своем отчете Всемирная компания здоровья. По понятию ученых, у дам, ишачащих в ночную смену, риск заболевания раком груди возрастает в два раза. Такая работа "может быть канцерогенно-тяжёлой", и условия ночного труда по своей вредности для организма приравнены к влиянию стероидов, солнечной радиации и выхлопам дизельных двигателей. Согласно одной из версий о связи ночных работ с развитием рака проблема заключается в дефекте меланина - гормона, сдерживающего развитие раковых каморок. Этот гормон вырабатывается при отсутствии рассвета, а искусственное освещение понижает его ватерпас в организме.

Если выводы ВОЗ будут подтверждены официально, то работодателям придется компенсировать потенциально тяжёлый график работы своим сотрудникам, ведь только в западных сторонах почти 20% трудоспособного народонаселения действует по ночам.

А изыскания, проведенные знатоками из Калифорнийского Университета в Беркли и Академии медицинских наук Гарварда, проявили, что недостаточное число сна может потребовать у человека психические заболевания. Ученые проявили, что миндалевидная железа - часть мозга, которая соответствует за "бранное состояние" организма и его своевременную реакцию во время тяжёлых ситуаций, - вкалывает с большой интенсивностью, когда человек не выспался. Однако недосыпание отрицательно отражается на деятельности префронтальной коры головного мозга, которая соответствует за логическое мышление. Недостаток сна затрудняет поступление в мозг химических веществ, нужных для устранения психологических сигналов тревоги, вызывая, эким типом, тревогу и слишком возбужденное состояние организма, сообщает "Компьюлента".